Nesenstantis „Al Nassr“ puolėjas Cristiano Ronaldo pasižymi ne tik geležine drausme ar išskirtine dieta.
Kaip praneša „Record“, 39–erių portugalas jau senokai yra pripratęs prie retai naudojamo poilsio režimo.
Kaip kalbėjo specialistas Nickas Littlehalesas, praeityje jis sugebėjo įtikinti futbolo žvaigždę dažno, bet trumpo miego nauda.
Per parą puolėjas „vaisiaus pozicijoje“ snūsteli mažiausiai 5–6 kartus po pusantros valandos ir jaučiasi ypatingai žvalus.
Paprastai tai trunka žaidėjui pavalgius, paplaukiojus baseine, o vėliau jis sugeba trumpam „atsijungti“ prieš vidurnaktį ir laikotarpyje iki trečios valandos ryto.
„Tai ne paprastas senyvų žmonių snūstelėjimas prie televizoriaus.
Šis būdas padeda trumpiau miegoti, bet greičiau atsistatyti kūnui. Daugybė atletų, su kuriais man buvo tekę dirbti praeityje, skundėsi nemiga, stresu ir kitais sportininkams įprastais dalykais“, – aiškino N. Littlehalesas.
.jpg?v=1.014689135)
